Home

تقوية حاسة التذوق والشم

فقدان حاسة الشم والتذوق وعلاجها - موضو

فقدان حاسّة الشمّ الدائم: في حال المعاناة من فقدان حاسّة الشمّ الدائم قد يُجرى علاج استعادة الشمّ (بالإنجليزية: Smell retraining therapy)، واستخدام غسول الأنف، وبعض المكمّلات الغذائيّة، كما يجدر اتخاذ بعض الإجراءات الاحترازيّة مثل تركيب أجهزة استشعار الغاز في المنزل. مضادّات. 1.زيت الخروع: فمن المعروف أنه يحتوى على مضادات الأكسدة وخصائص مضادة للميكروبات، لذا فإن زيت الخروع هو واحد من أفضل العلاجات المنزلية لعلاج فقدان حاسة الشم، فقد تحتاج إلى وضع قطرة واحدة من زيت الخروع فى كل من فتحتى الأنف فى الصباح وقبل الذهاب للنوم ، فهذا يساعد على أنف صافية لذلك يجب الإهتمام بتنظيف الفم والأسنان باستخدام الفرشاة والمعجون، بالإضافة إلى الخيط الطبي للتخلص من طبقات الجير في الفم وحماية الأسنان من الأمراض والتسوس، وبالتالي استعادة حاسة التذوق للزنك علاقة وثيقة جداً بحاستي الشم والتذوق، فنقصه قد يعرّض الإنسان لفقدهما. فهناك مادة تسمّى الجوستين وهي مهمة جداً للمحافظة على حاسّة التذوق، وتصنع داخل خلايا الغدد اللعابية، وتعتمد بشكلٍ أساسي على عنصر الزنك، والخلل بتصنيعها سيؤدي إلى فقدان حاستي الشم والتذوق أو.

فقدان حاسة الشم - موضوع

كيف استرجع حاسة الشم والتذوق بعد كورونا - كل يوم معلومة طبي

علاج فقدان حاسة الشم والتذوق بالأعشــــاب. - استعمال زيت الخروع، عن طريق تسخينه قليلًا، ثم وضع قطرات في الأنف صباحًا ومساءً يوميًا، لقدرته على إعادة حاسة الشم والتذوق. - القرفة؛ لاحتوائها على نكهة تحفز إفراز اللعاب وتحفز التذوق من أجل تقوية حاسة الشم لديك حاول أن تحصل على الأطعمة الغنية بالزنك مثل المحار والعدس وبذور عبّاد الشمس والجوز، واحرص أن تحصل على الفيتامينات الإضافية التي تحتوي على 7 مج على الأقل من الزنك يوميًا يُنصح بالإقلاع عن التدخين ، وذلك لأن التدخين يُقلل من حاسة الشم، فعند الإقلاع عن التدخين يؤدي ذلك إلى تقوية حاسة الشم. يُنصح بإجراء رياضة المشي السريع أو الركض لمدة عشر دقائق، وذلك لأن حاسة الشم تكون أقوى بعد ممارسة الرياضة يحتوي الزنك على العديد من الفوائد للجسم، حيث يساعد على التركيز، ويقوي الجهاز المناعي للجسم ويقي الجسم من الكثير من الأمراض، كما أنه يساعد على تقوية حاسة التذوق وحاسة الش

لكل الناس الي انصابوا بفيروس #كورونا وفقدوا حاسة الشم وحاسة التذوق أو خفت كتير. هاد الفيديو بعلّمكم طريقة. علاج فقدان الشم. ويمكن اتباع العديد من الطرق لعلاج مشكلة فقدان حاسة الشم، ونذكر منها مثلاً لا حصراً ما يلي: تناول الأطعمة والغذاء الذي يحتوي على فيتامينات دال وجيم لعلاج مشاكل الأنف المختلفة خاصةً الجيوب، وهو الأمر الذي يؤدي في نهاية المطاف إلى تقوية جهاز المناعة حاستي الشم والتذوق مرتبطان ببعضهما ، فما لا تتذوقه لا تستطيع أن تشمه ، وكما ذكرنا أن النقص الطفيف في معدن الزنك ، قد يؤدي إلى فقدان مادة الجوستين ، وهي مادة أساسية تعتمد اعتمادً كلياً على عنصر الزنك ، حتى تتم حاسة التذوق ، ونتعرف معكم ما هو عنصر الزنك ودوره في جسم الإنسان استخدام فرشاة الأسنان، والمعجون المناسب للثة والأسنان، والخيوط الطبية المستخدمة في التخلص من بقايا الطعام العالق في الأسنان، والذي يجذب الجراثيم التي تساعد في تسوس الأسنان، وبالتالي يمكنك الحفاظ على حاسة التذوق بتفادي ذلك ركز على تناول الأطعمة التي يتوفر فيها معدن الزنك حيث يعمل على تقوية حاسة الشم. مارس الرياضة باستمرار فهي مفيدة لكل الحواس. تجنب الجو الجاف فهو يضر حاسة الشم

العلاجات المنزلية لعلاج فقدان حاسة الشم والتذوق بالأعشاب

  1. العلاقة الوثيقة بين التذوق والشم. مع ذلك، فإذا قررت أن تطبّق واحدةً فقط؛ ننصح بأن تركز جهودك على تقوية مستقبلات الشم لديك. في حين أن نظام حاسة الشم يمكن أن يتحسس 100,000 نوعية مختلفة من.
  2. كيفية تحسين حاسة الشم لديك. هناك أكثر من سبب يجعلك ترغب في تحسين حاسة الشم لديك. واحد منها أنها وثيقة الصلة بحاسة التذوّق لديك. جرّب مثلًا أن تتذوّق الطعام وأنفك مسدود! غير أنها مهمة من أجل تحديد الروائح المميزة.

إن قيامك ببعض التعديلات على أسلوب حياتك اليومية قد يساهم بشكل كبير في استعادة حاسة التذوق والشم، مثل ترك عادة التدخين الضارة بالجهاز التنفسي؛ مما سيؤدي إلى عودة القدرة على التذوق والشم في خلال أيام قليلة بعدها الزنجبيل كمشروب يساعد فى تحسين حاسة التذوق والشم. 5.التعرض لحمام بخار ساخن: من خلال ترك الماء يغلى ويتم تغطية الرأس بقطعة قماش سميكة، لأن البخار يساعد فى تقليل الالتهابات وتخفيف احتقان الأنف.

إذا كنت تواجه صعوبة في فقدان حاسة الشم والتذوق و اكتشاف الروائح الطبيعية أو الروائح القوية ، أو إذا كنت تواجه صعوبة في التمييز بين النكهات المختلفة عن فقدت حاسة الشم والتذوق بعد إصابتي بالزكام أرجو الإفادة 1- قبل حوالي 10 أشهر أصبت بالزكام ثم توقفت حاسة التذوق والشم توقفا تاما 2- تم عرضي على أخصائي أنف وأذن وحنجرة وأجرى بعض الفحوصات مثل فحص CT.

خلطات طبيعية من الثوم، الفلفل، والقرفة لعلاج فقدان حاسة

  1. فقدان حاسة التذوق وحاسة الشم . تساقط ملحوظ في الشعر . يؤدي نقص الزنك الحاد إلى العجز الجنسي عند الرجال ، وقصور في الغدد التناسلية ، وهو ما لا يتم إنتاجه في جسم الذكر يكفي من هرمون التستوستيرون
  2. العلاقة بين التذوّق و الذاكرة و حاسة الشم منذ 10 سنوات منذ 10 سنوات لا يتعلق التذوق بمجرد تحسس الطعام على لسانك، بل هناك علم كامل عن كيفية ملاحظة النكهة وتطوير تفضيلات لبعض الأطعم
  3. يعمل على تقوية حاسة التذوق والشم. يعمل على تقوية الجهاز المناعى للجسم. يعمل على مد الجسم بالطاقة والفيتامينات اللازمة، وخاصة للأشخاص الذين يعانوا من الشيخوخة والهزل والضعف العام

حاسة الشم هي واحدة من الحواس التي أنعم الله بها علينا كما أن ترتيب الحواس الخمس هي حاسة السمع ، واللمس ، التذوق ، الشم، البصر أما حاسة الشم فهي قدرة الأنف على شم الروائح المختلفة ، والتمييز. هناك العديد من الأسباب التي تقف وراء فقدان حاسة الشم والتذوق. هذان العنصران يعملان على تقوية ورفع كفاءة عمل قطع صغيرة من الليمون الطازج في الفترة بين الوجبات لعلاج فقدان حاسة التذوق أدوية لعلاج فقدان حاسة الشم | الأسباب وكل ما تحتاج معرفته ففي جامعة جيمس باجت تقدم هذه الخيارات العلاجية في عيادة التذوق والشم بناء على سبب فقدان الشم المرضي: تقوية عضلة المرئ | علاج.

فقد حاسة الشم أو ضعفها أمر مزعج، وقد يتساءل البعض عن دور الأغذية في دعم حاسة الشم.. فما هي الأغذية التي يمكن أن تساعد في استعادة حاسة الشم

استرجع حاستى الشم والتذوق بهذه النباتات المنزلية مبتد

معجزات علمية مؤكدة بالقرآن والسنة ** نعمة التنفس والشم ** - تؤدي بعض أدوية المضادة للحساسية إلى تقوية حاسة - ترتبط حاسة التذوق بشكل كبير بحاسة الشم فعدى كونهما حاستين كيميائيتي يحسن حاسة التذوق والشم. تقوية صحة جهاز المناعة بالجسم وحمايته قدر الإمكان من العدوى والأمراض. يمكنك الآن معرفة المزيد عن أفضل المكملات الغذائية للرضع والأطفال الذين يحتاجون إلى مكملات غذائية 4- يستخدم فيتازنك من اجل تحسين حاسة التذوق والشم لدى المرضى. 5- فيتازنك هو مستحضر يؤخذ عن طريق الفم من أجل علاج الحالات التي تعاني من نقص في التغذية، وكذلك الحالات التي تعاني من نقص عنصر الزنك. ومن خصائص الزنك أنه يساعد في تحسن حاسة التذوق والشم بدرجة كبيرة. وهو الأمر الذي يساعد في زيادة الشهية والإقبال على تناول الطعام فيزداد الوزن بصورة طبيعية في أقصر وقت ممكن ما مدى شيوع فقدان حاسة التذوق أو الشم لمرضى كورونا; ما مدى شيوع فقدان حاسة التذوق أو الشم لدى الأشخاص المصابين بكوفيد 1

توصيات لزيادة مقاومة الجسم لـ فيروس كورونا. الوقاية من فيروس كورونا يجب أن يكون جهاز المناعة قوياً لمكافحة المرض الذي يسببه فيروس كوفيد -19 الذي يستمر تأثيره بأقصى سرعة في العالم وفي بلادنا فقدان حاسة التذوق والشم . الأدوية التي تحتوي على الزنك : 1 ) سيلونا selona , بسعر 20 جنيهاً : يساعد على تقوية الأعصاب ويحتوي على (الحمض الأميني الكارنيتين _والزنك ) وهذا يساعد على تعزيز قوة وطاقة. علاج فقدان حاسة الشم. تختلف طرق علاج مشكلة فقدان التذوق والشم تبعاً إلى السبب في حدوثها، ومن طرق العلاج: التوقّف عن تناول بعض الأدوية التي قد تكون هي السبب. معالجة الأمراض التي قد تكون هي السبب مثل: علاج مشكلة الزكام. 1- تقوية جهاز المناعة 2- عودة حاسة الشم والتذوق لمصابي كورونا عن التذوق، وقد لاحظ الباحثون أن نقص الزنك يقلل من القدرة على التذوق والشم كيف ارجع حاسة التذوق بعد كورونا. قد يستغرق الأمر وقتًا طويلاً في عودة حاسة التذوق مرة أخرى في بعض الحالات، ولكن هناك بعض الوسائل التي تساعد على تعزيز قوة براعم التذوق من خلال الإكثار من تناول

فقدان حاسة الشم لمدة يومين فقط وقامت بعمل مسحة وكانت النتيجة إيجابي. الأعراض التي شعر بها والدي : ارتفاع في الحرارة وكحة مستمرة ليل ونهار وآلم في العظام مع عدم فقدان لحاسة التذوق والشم وقام.

تشير دراسة إلى أن واحدًا من بين كل عشرة أشخاص يفقدون حاسة التذوق والشم بسبب فيروس كورونا قد لا يعودون إليه في غضون شهر، ويُعرف تغير الرائحة أو المذاق الآن كعلامة حكيمة لـ Covid-19 ما هو افضل علاج لاستعادة وتقوية حاسة الشم الطب . تختلف طرق علاج مشكلة فقدان التذوق والشم تبعاً إلى السبب في حدوثها، ومن طرق العلاج: التوقّف عن تناول بعض الأدوية التي قد تكون هي السبب يسهل الزنك التئام الجروح، ومعدلات النمو الطبيعية لأنسجة الجسم، وترطيب البشرة الطبيعي، ويحافظ على حاسة التذوق والشم، كما أنه يساعد في تطوير المناعة الخلوية

يعمل على تقوية الشعر . علاج ضعف الأظافر . ( ضعف في حاسة التذوق والشم , قلة معدل التئام الجروح , زيادة فرص الإصابة بالعدوى , مشاكل وضعف في الشعر والجلد ) .. فقدان حاسة التذوق والشم. تقديم السوائل والعصائر الغنية بالفيتامينات التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي للطفل. كيف ارجع حاسة التذوق بعد كورونا وصفات لعلاج حاسة الشم والتذوق بعد علاج. يعمل الزنك علي تقوية من اعراض نقص الزنك في الجسم هي فقدان حاسة التذوق والشم وذلك لان الانزيم المسئول عن حاستي التذوق والشم يعتمد بشكل رئيسي علي الزنك. • تبدأ حاسة التذوق والشم في التحسن التدريجي. بعد التوقف عن التدخين باثنتين وسبعين ساعة (72 ساعة) خطة الإقلاع عن التدخين فى رمضان يحتاجها المدخن للإقلاع نحو 3 جلسات تختلف من شخص لآخر ومدة. وبالإضافة إلى الاكتئاب العميق والأوهام وفقدان الذاكرة وسلس البول، لوحظ أيضا فقدان حاسة التذوق والشم لدى المرضى الذين يعانون من انخفاض مستويات فيتامين b12

تحضير درس حاسة التذوق. חיפוש באתר זה. الصفحة الرئيسية. المقدم ; تحضير حلقة لعبة التعرف على الحواس (حاسة التذوق) بالطريقة الإستقصائية ليس فقط هو الطريقة التي تتضمن تحضير الحلقة لتلك الوحدة بل هناك طرق مختلفة أخرى من. 5. حاسة التذوق والشم.. هذا المعدن جداً مهم.. وكتير مرات مجرد ما نستهلك هذا المعدن منحس بأنه حاسة الشم والتذوق تحسنت.. او تعززت.. مع كل هاي المعلومات.. مهم جداً اقلكوا.

كيف تعالج فقدان حاسة الشم - موضو

ما هي الأطعمة الضرورية عندما تفقد حاسة التذوق؟ من المعروف أن فقدان حاستي التذوق والشم هي أحد الأعراض الرئيسية لـكوفيد-19″. وبطبيعة الحال، عندما تفقد هذه الحواس، يمكن أن يكون تناول الطعام. كما تحتوي علي السيلينيوم ، الذي يصلح تلف الخلايا ، والزنك الغني بالفوائد ، والذي يساعد في إصلاح الأنسجة ، وشفاء الجروح ، ويحافظ على حاسة التذوق والشم. 2

علاجات منزلية مذهلة للتغلب على فقدان حاسة الشم

هل تبحث على رحلات سياحية تستمتع فيها بأكل أطباق مختلفة طبعا مع قضاء وقت مميز في أغرب المطاعم في العالم فليس التمتع بالمناظر الطبيعية والتسوق وحدهما يشعرانك بالمتعة بل حتى تذوق ما هو غريب عما أنت متعود على أكله مع. تقوية حاسة التذوق لدى الأطفال. SuperMama. Follow. 4 years ago | 99 views. مروة سعد، من منتسوري واي، تعرض لنا بعض الأفكار لتقوية حاسة التذوق لدى الأطفال. نظرًا لأن مستقبلات التذوق والشم على اتصال مباشر. 2 - يمكن أن يعيق نقص الزنك، حاسة التذوق والشم لديك. يمكن أن يساعد الزنك، في تحفيز تناول الطعام، عن طريق تحفيز منطقة ما تحت المهاد، لتحسين حاسة التذوق الحواس . الحواس الخمس . حاسة البصر . حاسة. فوائد حبوب الزنك للجنس. يلعب الزنك دورًا أساسيًا في تحسين صحة الرجل، إذ أنه من فوائد حبوب الزنك للجنس أنها تشارك في انتاج نحو ما لا يقل عن 300 إنزيم مختلف تقوم بالعديد من العمليات الحيوية داخل. 4. بعض الأمور الهامة التي يجب مراعاتها أثناء إطعام المريض. استمع دائمًا إلى احتياجات المرضى مثل الإعجابات و غير المعجبين، في عدوى covid- 19 ، يعاني المرضى من فقدان حاسة التذوق والشم، أيضا، تناول العديد من الأدوية.

أفضل مكمل غذائي تلعب المكملات الغذائية بعد سن الاربعين دورًا كبيراً في صحة جسم الإنسان بشكل عام وذالك ايضاً بالإلتزام بنظام غذائي صحي ومفيد ، ونذكرك أنه عليك استشارة الطبيب قبل اخذ أي مكمل غذائي الزنك معدن أساسي تحتاجه النساء بشكل يومي للبقاء بصحة جيدة. على الرغم من أن الزنك مطلوب بكميات صغيرة ، إلا أن نقص الزنك يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية الخطيرة وغير السارة - مثل تساقط الشعر أو مشاكل في حاسة التذوق والشم. من العلامات الرئيسية التي تدل على الإصابة بفيروس كورونا المستجد، الحمى والسعال والتعب وفقدان حاسة التذوق والشم، إلاّ أن العلماء اكتشفوا أن الأظافر تتأثر بالفيروس.وبحسب تقرير نشره موقع Science Alert، فإنه بعد الإصابة. وأهمها أعراض سيلان عدوى بالأنف واحتقان بالأنف وصداع وفقدان حاسة التذوق والشم. مثل فيتامين سي أو فيتامين د ، مما يحفز على تقوية جهاز المناعة وتقليل فرص الإصابة

كيف أسترجع حاسة الشم والتذوق بعد الزكام؟ - ويب ط

  1. فقدان حاسة التذوق - ما بين الأسباب والمخاطر 20 ديسمبر,2020 فوائد الفواكه، 8 أسباب تدفعك لتناول الفواك
  2. حاسة التذوق: إن حاسة التذوق لدى الطفل متطورة للغاية ، ويمكنه التمييز بين المذاق الحلو والمر. مع تفضيل أكبر للطعم الحلو; حاسة الشم: من وقت ولادة الطفل ، يمكنه التعرف على رائحة والدته ; حاسة الشم
  3. يمكن أن يساعد تناول لحم الضأن والأطعمة الغنية بالزنك في الحفاظ على مستويات الزنك في مكان صحي وتعزيز وظائف المناعة بشكل عام بالإضافة إلى ذلك ، يساعد الزنك على تمكين حاسة التذوق والشم المثلى
  4. يعتبر الزنك Zinc من المعادن المهمة والضرورية في بناء الجسم وصحته، وأهمية الزنك للجسم لا تقتصر فقط على دوره في نمو وترميم أنسجة الجسم، بل أيضا هناك أهميات أخرى للزنك في أيض العناصر الغذائية، ويعمل الزنك على تقوية.

Video: العلاقة بين الزنك وحاستي الشم والتذوق - موضو

علاج فقدان حاسة الشم والتذوق بالأعشــــاب جريدة الشروق

حاسة الشم من أهم الحواس التي لا يشعر الإنسان في معظم الأحيان بأهميتها إلا بعد فقدانها، تعمل حاسة التذوق والشم معًا لجعل الطعام ممتعًا أو للتحذير من أنه قد فسد، وفي كل عام يسعى أكثر من 200 ألف شخص إلى الحصول على رعاية صحية لمشاكل التذوق والشم. وفي الحقيقة هي مشكلة متشابكة لدرجة أنه في بعض الأحيان يبدو أنّ. وضح العلاقة بين الزنك وحاستي الشم والتذوق، يعتبر عنصر الزنك من العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم في جميع الكائنات الحية، ويعتبر من العناصر معدنيّة التركيب ؛ وذلك لأنّه يساعد في نمو الأنسجة، وتركيبها، وتنظيمها وضح العلاقه بين الزنك وحاستي الشم والتذوق ،يعد عنصر الزنك احد العناصر المهمة والتي يحتاج اليها جسم الانسان بكميات معينة، وكمية الزنك الموجودة في جسم الانسان البالغ تقدر بحوالي غرام الى اثنين، لكن في خارج جسم الانسان. يستغرب البعض من فكرة وجود الحاسة السادسة، فيقول الأشخاص ليس لدينا سوى حواس 5 فقط وهي التذوق والشم والسمع والبصر واللمس، لكننا لا نمتلك أكثر من هذا وكل هذه الحواس أو ما يسمون أنفسهم خارقين للطبيعة غير حقيقي، ويرى الفريق.

تحسين حاسة الشم لديك - wikiHo

يسهل الزنك التئام الجروح، ومعدلات النمو الطبيعية لأنسجة الجسم، وترطيب البشرة الطبيعي، ويحافظ على حاسة التذوق والشم، كما أنه يساعد في تطوير المناعة الخلوية تُعرف الأعراض الرئيسية لفيروس «كورونا» الآن على نطاق واسع بالسعال الجديد والمستمر، وارتفاع درجة الحرارة وفقدان حاستي التذوق والشم. لكن الكثير من الناس يتساءلون حول سبب فقدان حاسة الشم عند مرضى «كورونا». والآن، يقول. - يعمل على تقوية الجهاز المناعى . - يحسن لحم الغنم من حاسة التذوق والشم . - يساهد لحم الغنم فى إنتاج الطاقة اللازمة لجم الإنسان ويساهم فى تكوين خلايا الدم البيضاء 7. يحافظ على وظيفة التذوق والشم بشكل صحيح. حاسة التذوق تؤثر على الرائحة والعكس صحيح. هذه تجعلك تعيش لحظات لا تصدق بأحاسيس مختلفة بالذوق والرائحة

كيف تقوي حاسة الشم؟ - سطو

تحدث على المريض. ومن أهم هذه الأعراض: سيلان الأنف ، والتهاب ، واحتقان الأنف والحنجرة ، والشعور بالصداع ، وفقدان حاسة التذوق والشم. الأعراض الناتجة عن أمراض الجهاز التنفس علاج فقدان حاسة الشم والتذوق بالأعشــــاب صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/03/06 - القرفة؛ لاحتوائها على نكهة تحفز إفراز اللعاب وتحفز التذوق تعتبر حاسة التذوق هي من الحواس التي أنعم الله على عباده بها، فهي تفيد الإنسان في معرفة نوع الطعام ومذاقه ولا يمكن للإنسان الاستغناء عن حاسة التذوق في حياته اليومية، وفي خلال تناول الوجبات اليومية والعصائر والمشروبات. يحافظ على حاسة التذوق والشم طبيعية يساهم الزنك في تقوية العضلات وكسب الوزن وتقليل أعراض مرض الاكتئاب لدى الأشخاص الذين يعانون من النحافة أو فقدان الشهية. معجزات علمية مؤكدة بالقرآن والسنة ** نعمة التنفس والشم ** Printable View. 01-03-2014, 10:50 AM. -75 % من حاسة التذوق هي عبارة عن شم - تؤدي بعض أدوية المضادة للحساسية إلى تقوية حاسة.

فيتازنك كبسولات Vitazinc مكمل غذائي. - يعد فيتازنك من أهم المكملات الغذائية، والتي تحتوي علي العديد من الفيتامينات الهامة للجسم، حيث يحتوي علي فيتامين أ، واللذي يعمل علي سلامة شبكية العين، كما. - يحسن من حاسة التذوق والشم . - يعطي جسم الإنسان الطاقة اللازمة ويساهم فى تكوين خلايا الدم البيضاء . - يتواجد به مضادات للأكسدة تساهم فى علاج الإلتهابات فتقى الجسم من الإصابة بالأمراض كيف تعمل حاسة التذوق؟. يستطيع الإنسان تمييز مذاق. تقوية النظر وضعف قد نسمع أن هناك من يولدون بدون حاسة السمع أو النظر أو حتى التذوق والشم، ولكننا لم نسمع يوماً عن أحد فقد حاسة اللمس، حيث. تغير في حاسة التذوق والشم . اضطرابات في الوزن سواء بالزيادة أو النقص . تساقط الشعر . اضطرابات في الجهاز الهضمي والإصابة بالإسهال . ضعف في الذاكرة والتركيز . ضعف العصب